HMB - czyli beta - hydroksy - beta - metylomaślan. Stosowany w dawce 3-6 g dziennie poprawia wzrost tkanki mięśniowej, zwiększa siłę mięśni przy jednoczesnej degradacji podskórnej tkanki tłuszczowej. Podnosi skuteczność kreatyny.

KREATYNA - najsilniej działający suplement w historii. stosowana od pół wieku przez sportowców. Suplementacja kreatyną przyczynia się do gwałtownego wzrostu siły, masy mięśniowej oraz poprawia wytrzymałość. Przyczynia się do przyspieszenia regeneracji potreningowej. Stosowana cyklicznie potęguje efekty.